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Saúde

Aulas de ritmos viram febre e Boa-viagenses buscam vida saudável

Modalidade aeróbica tem ganhado força em academia local devido aos inúmeros benefícios para o corpo

07/08/2019 11h14
Por: Redação
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Divulgação
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Boa Viagem. Virou febre, é assim que define o Educador Físico Jefferson Lopez sobre a aula de Ritmos. A modalidade aeróbica vem ganhando espaço em uma academia da cidade - TOP FIT, nas noites de terça e quinta. 

Recentemente um aulão inaugural reuniu quase 80 pessoas em um espaço completamente temático e confortável, tudo para proporcionar uma melhora na performance dos alunos. 

A modalidade é consiste em uma dança que mistura coreografia motivantes e simples de serem executadas, os ritmos vão desde funk, axé, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas e outros mais. 

Através das aulas é possível desenvolver a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade de vida de quem a pratica, além de desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música.

A aula envolve movimentos variados, desde os mais simples como dois pra lá e dois pra cá como movimentos mais complexos reunidos em combinações e contratempos. O foco principal é o aeróbio, deixando a parte muscular para as aulas localizadas e a musculação.

QUEM PODE PARTICIPAR DESSA AULA?

De acordo com o professor Jefferson Lopez, podem participar da aula pessoas de qualquer idade, desde crianças a idosos. Apesar de a maioria dos praticantes ser mulheres, a aula de Ritmos é unissex.

A aula inicia com uma música mais lenta para aquecimento. A aula pode envolver ritmos variados, de acordo com a escolha do professor e a preferência dos alunos.

ALGUNS BENEFÍCIOS OFERECIDOS

Melhora da resistência cardiorrespiratória

Melhora da consciência do movimento e postura Desenvolvimento da coordenação motora

Aumento da elasticidade dos tendões

Melhora da força muscular

Queima de calorias Melhora o humor

Estimula a criatividade Combate a depressão, frustração e solidão Ajuda a combater o estresse Agora que você conhece como funciona uma aula de Ritmos, que tal experimentar e usufruir dos benefícios que ela proporciona? 

As informações de matriculas podem ser consultadas através dos seguintes números - atendimento via whatsapp

Turmas - Terças e Quintas as 19h - Academia TOP FIT

3427 2725

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